PROGRAM LATIHAN KONDISI FISIK
Overload adalah latihan yang dilakukan secara maksimal dan berlebihan
Seorang atlet tidak melaksanakan latihan 15 hari akan mengurangi daya tahan 5 bulan
PROGRAM LATIHAN KONDISI FISIK
Rabu, 23 Maret 2011 by Sunarno's Blog |
0
komentar
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar